[노아레터]31호 🛌3만 5천 명이랑 도로에 드러누운 Ssul 푼다..

Dr.NOAH

2022-10-06

구독자님, 잘 지내셨나요? 한 달 만에 인사드려요.
노아 레터 31호는 기후위기와 기후정의를 주제로 꾸려졌어요. 3만 5천 명이 아스팔트 도로에 누운 얘기가 궁금하시다면 이번 호를 꼭 읽어주세요. 새롭게 개설된 [구강건강 고민상담소 코너]도 놓치지 마세요-!

아 참, 지난 레터의 소식 공유 이벤트를 통해 생각보다 많은 구독자분들이 근황을 들려주셨어요..🧡 노아 레터가 쉬는 동안 각자의 자리에서 친환경 라이프스타일을 실천해오셨더라고요. 오늘은 구독자님들의 소중한 근황을 소개하는 것으로 시작할게요.😊

- EDITOR 율무

[ 구독자 근황 소개 ]

👀 구독자A
더워서 참고 있었던 캠핑을 다시 시작했어요. 요즘 날씨 야외 활동 즐기기 딱 좋아요. 사실 캠핑하면서 닥터노아 고체치약을 알게 되었거든요. 캠핑이 만들어준 인연이였네요.ㅎ

👀 구독자B
루트에너지 가평 태양광 자전거 도로 펀딩에 참여했어요! 친환경 재생에너지 발전에 투자한다는 뿌듯함과 함께 투자수익까지 얻을 수 있어 일석이조인 것 같아요.

👀 구독자C
노아레터가 오지 않는 동안 저는 액체 샴푸를 과감히 포기하고! 샴푸바와 때비누(ㅋㅋ) 2개로 샤워를 하는데 도전해서 적응했어요! 바디워시 대신 때비누 어떠세요...? 가격도 저렴 굿^^

👀 구독자D
<제로웨이스트샵 허그어웨일>에서는 포장된 칫솔보다 무포장 칫솔이 더 잘 판매되고 있어요! 입에 닿는 제품이라 포장이 없으면 구매하시길 꺼릴 줄 알았는데, 오히려 패키지 가격도 빠져서 조금 더 저렴하게 그리고 쓰레기 없이 살 수 있어서 그런 것 같아요! 앞으로도 무포장 대나무 칫솔이 사랑받았으면 좋겠어요❤️

1. 기후위기 우리 바로 곁에 있어💦

쨍쨍했던 여름이 지나고 찬 바람이 부는 가을이 왔어요.🍃 하지만 지난 여름의 모습을 아직 잊을 수 없어요. 기록적인 폭염, 폭우 그리고 태풍 같은 재난이 하루를 멀다 하고 찾아와서 우리의 일상을 뒤흔들고 생명을 위협했어요.☠ 근데 이 모든 게 이미 예상된 재난이라는 사실, 알고 계시나요?

이번 기후재난의 배후에는 기후변화가 있어요. 산업화 이후 지구의 평균 기온이 꾸준히 올라 1.1℃가 증가했는데요. 지구가 더 더워질수록 극단적인 기상 변화가 나타나고 있어요. 지구 온도는 과학자들이 경고한 ‘1.5℃’에 임박하고 있어요.

이미 유엔은 작년 기후변화 보고서(6차)를 통해 가뭄과 폭우를 예측했어요. 이대로 계속 지구 온도가 높아지면 가뭄이 심해져 유럽과 중국 남부, 미국 서부는 사막화돼요. 반면 인도 북서부와 파키스탄, 우리나라는 더욱더 많은 비가 내릴 거예요. ☔ 이런 유엔의 예측은 지금의 모습과 매우 흡사해요. 기후위기는 멀리 있지 않아요. 우리 바로 곁에 있어요.💦💦

IPCC, IPCC Sixth Assessment Report : Summary for Policymakers(2021), p.17

2. 이 재난은 평등하지 않아😵

기후위기가 모두를 덮치더라도🌪 그 영향은 누구에게나 똑같이 나타나지 않아요. 주로 선진국과 고소득층에서 온실가스를 배출하는 반면, 빈곤 국가나 빈곤층 등 취약 계층에게 기후위기 피해가 훨씬 크게 발생해요. 이렇게 온실가스 배출과 기후위기 피해가 불일치하는 현상을 ‘기후 불평등(climate inequality)’이라고 해요.

특히, 가난하고 어린 저소득층 아이들은 환경 오염의 피해에 매우 취약한데요. 반지하 등 열악한 주거 환경에서 폭우 피해를 입어요. 또한 폭염으로 인한 건강 악화와 천식, 아토피 등 환경성 질환🤒에 걸리기도 해요. 이들은 태어나자마자 이미 배출된 온실가스의 피해를 감내해야 하는 세대이기도 해요.

여러 번 소개해 드렸지만, 또 알려드리고 싶은 내용(중요⭐)! 닥터노아에서는 환경 오염에 취약한 저소득층 아이들을 위해 ‘어스히어로즈 챌린지’을 진행 중이에요. 누구나 SNS에 친환경 실천 사진을 업로드하면, 닥터노아가 해시태그 개수만큼 행복얼라이언스를 통해 대나무 칫솔을 기부해요. 우리 아이들이 사람들에게도 지구에도 건강한 칫솔을 쓸 수 있게 챌린지에 동참해 주세요!

챌린지 함께 하기

3. 기후 불평등을 저격하는 행진 🔫

지난주 토요일, 서울 시청-숭례문 일대에서는 ‘924 기후정의행진’이 열렸어요🥁. 이 집회는 환경·여성·인권단체 등 180여 개의 단체와 개인들로 구성된 ‘9월기후정의행동’에서 추진했는데요. 전국에서 무려 3만 5천 명의 시민들이 모여, 한국에서 열린 기후집회 중 최대 규모를 기록했어요.

참가자들은 ‘기후재난, 이대로는 살 수 없다’며 기후정의 실현을 요구했어요. 어린이, 청소년, 여성, 빈민, 노동자, 농민, 장애인, 성소수자, 동물권 대표, 비수도권 거주민 등 다양한 계층의 시민들이 기후정의가 자신의 이야기라고 나섰는데요. 이들은 나날이 심해지는 기후재난 앞에서 생존에 위협을 느끼는 "기후위기의 최일선 당사자들"이라고 선언했어요. 또한 기후위기에 맞서 "화석연료와 생명파괴 체제를 종식해야" 하며 "모든 불평등을 끝내야 한다"고 외쳤어요.

[ EDITOR'S COMMENT ]

커다란 위기에 맞서는 집회였지만, 그 광경은 경쾌하고 다채롭더라고요! 이벤트 부스에 방문해서 타투 스티커를 붙이고 티셔츠에 실크스크린 프린팅을 할 수 있었고요. 오픈마이크 행사와 본 집회에서 참여자들의 생생한 폭로🎤도 들었어요. 행진 때는 신나는 리듬🪘에 따라 구호를 외치고 춤도 췄어요.🎶

가장 인상적이었던 순서는 사이렌이 울리면 아스팔트 바닥에 드러눕는 다이-인(die-in) 퍼포먼스였는데요. '이대로 가다간 다 죽는다☠'는 메시지를 담은 거예요. 이번 집회로 인해 더 많은 사람들이 기후정의 문제에 관심을 가지지 않을까 기대가 돼요!

[NEW] 구강건강 고민상담소 📬

치과는 무서운데😰 구강 건강은 궁금하신가요? 🦷

‘이가 시린 이유가 뭐예요?’

‘마스크 속 입냄새는 어떻게 해결할 수 있나요?’

‘충치를 자가 진단하는 법이 있나요?’

구강 건강이 궁금하신 분들을 위해 프물보 코너를 개설했어요✨

고민이 있으시다면 어떤 질문이든 남겨주세요.

닥터노아 공동대표이자 치과의사인 프란이 답변해 드려요!

[ 첫 번째 고민 상담 ]

Q. 불소가 몸에 좋지 않다는 이야기들을 자주 들었는데, 불소치약으로 양치할 때 몸속에 불소가 쌓일까 봐 불안해요! 불소치약 괜찮을까요? (치약을 삼키지 않는 성인의 경우)

A. 안녕하세요! 닥터노아의 공동대표 이자, 예방치의학을 전공한 치과의사 박근우(프란) 입니다.

성인의 경우 양치할 때마다, 사용하는 모든 치약을 삼키지 않으신다면, 불소의 체내 축적은 걱정하실 만한 일이 아닙니다. 정상적인 양치질 행위 중 미량의 양치액을 삼킬 수 있습니다. 그러나 삼켜진 미량의 양치액에 함유된 불소의 양은 무시되어도 될 정도의 적은 용량 입니다. 또한 이 무시되어도 될 정도의 적은 양의 불소 역시 대부분은 체외로 배출되며, 더 미세한 양의 불소는 체내의 뼈로 이동하여 일부 축적될 가능성이 있기는 합니다만.. 앞에서 말씀드린 것처럼, 무시되어도 될 수준의 양 입니다. 안심하셔도 좋습니다:)

치약내 불소의 함유는 매우 권장됩니다. 불소는 치아의 내산성을 강화하여 충치를 예방하며, 충치 예방효과에 있어, 대부분의 예방 치의학자들이 가장 신뢰하는 성분입니다. 세계 최고 수준의 소비재 품질 심사 기준을 가진 독일 외코 테스트(Öko Test)에서도 치약 내 1,000-1,500ppm의 사용을 권고하고 있습니다!

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Wilfred1일전

It may also be unbelievable for athletes like those on the track and subject. Some bodybuilders who run Dianabol-only cycles say they have been in a position to raise as much as 30 lbs heavier by the end of the primary week of their cycles. The larger dose results in superior improvements in muscle mass but the dangers increase as nicely. The variety of Dbol pills bodybuilders take is influenced by the therapy cycles. Nonetheless, when bodybuilders are working Dianabol on its own, they typically use 5 to 6-week cycles. However, Dianabol is often manufactured in underground labs and the efficiency of the steroid might differ from one lab to the subsequent. The potency of anabolic-androgenic steroids is graded by comparing them to testosterone which has an anabolic score of one hundred.
Homebrew kits with liquid and powder Superdrol, solvents, and provider oil like grapeseed oil could be found online. Nonetheless, until you realize precisely what you’re doing, I’d strongly recommend sticking with oral Superdrol. Superdrol was bought legally for almost ten years as a supplement, and even at present, some folks nonetheless mistake this steroid for a prohormone or different product.
The Dianabol anabolic steroid impacts testosterone ranges, a hormone that is liable for sexual habits in men. So some customers can expertise points regarding sex because of utilizing it. These results are by no means uniform and might range from individual to individual. For example, a person may report elevated libido and an increase in sexual performance during their use whereas another particular person may be experiencing exactly the alternative.
These include high-fiber foods and meals rich in omega-3 fatty acids. Avoiding saturated fat is important, as is including plenty of cardio in your exercises. This makes the hair from every follicle thinner and shorter; over time, the follicle dies, which means no more hair progress. When this happens to hundreds of follicles directly, you'll experience dreaded baldness, and it usually happens in a well-known M-shaped sample on the head – therefore the name male pattern baldness. Winstrol is a DHT-derived steroid, and unlike steroids which are based mostly on the testosterone hormone, DHT-based steroids can't be transformed into estrogen. This means Stanozolol comes with no estrogen-related side effects in any respect.
Superdrol comes with the downside of getting the very best risk of liver toxicity of the three compounds. Because Superdrol was by no means used medically, in distinction to Dianabol and Anadrol, there is less information on the market about its constructive and unfavorable effects. Moreover, Superdrol is usually the hardest to seek out of the three when buying.
Dianabol is a steroid at all times in excessive demand, so just about every underground lab will manufacture it, and this keeps the value of Dbol down as one of the cheaper steroids we can buy. Quite than order from pharmacies abroad, many people will travel to the countries where Dbol is offered overtly in pharmacy stores and buy and use it there. This can go some method to clearing up the legal risks in your individual country, however it can probably put you at authorized threat abroad. Buying Dianabol requires working exterior the legislation, so you must be ready for all of the risks. You can’t go to a well being care provider and get a prescription for Metandienone because it has been a prohibited substance for a lot of decades now. You can’t just stroll into a retailer or pharmacy and pick up a bottle of Dianabol.
Right Now, Anavar is against the law for recreational use in almost every nation in the world, besides Mexico, the place it might be purchased at a local pharmacy. Nevertheless, later research indicated that Anavar negatively affects HDL and LDL ranges. We have had Anavar customers report massive pumps, usually within the decrease again, being uncomfortable or painful. This can often really feel like a locking, cramping sensation contained in the muscle that may last for a number of minutes or hours. Consequently, the particular person might not have the flexibility to finish their exercise because of severe discomfort. This is because of water filling contained in the muscle cell and fluid being expelled outdoors the muscle cell.
Nolva is kind of an outdated compound and there are a host of newer and more effective products that maintain water retention down and forestall gyno. This is why you’ll often see publish cycle therapy protocols with BOTH Nolvadex in addition to an AI (aromatase inhibitor such as Arimadex, Aromasyn, Arimistane). It not solely helps to alleviate and prevent joint pain however assists with the therapeutic of tendons and ligaments as well.
Although these methodologies might have some cardioprotective results, it is safer to keep away from anabolic steroids for optimal cardiac health. It is because of this comparatively short half-life that users are advised to dose it in a cut up dose style throughout the day. Dianabol doses that are administered as quickly as per day will undoubtedly result in unstable blood plasma levels akin to peaks and valleys. Doses that exceed 5mg per day should be cut up up into at least two doses evenly apart all through the day. For instance, if a person is administering 40mg per day, this person would administer 20mg first thing within the morning and the remaining 20mg dose roughly 5 – 6 hours later within the day. https://www.valley.md/buy-winstrol

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